Спорт для всех
31 августа в Ельцин Центре в четвертый раз пройдет фестиваль «Спорт для всех», организованный совместно со Свердловской благотворительной организацией помощи онкопациентам «Вместе ради жизни».
В программе фестиваля: открытые мастер-классы по различным видам физической активности для людей с разным уровнем физической подготовки и пешеходная кругосветка — масс-старт на 2 км и 4 км вокруг городского пруда.
Спортивные занятия будут проходить на стилобате Ельцин Центра, в случае плохой погоды — в Атриуме. Вход на мастер-классы свободный, но требуется предварительная регистрация.
ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ
- 10:00-10:15 — Открытие фестиваля.
- 10:15-10:50 — Утренняя суставная гимнастика «Здоровая спина».
Начнем фестиваль с разминки: гимнастику для здоровой спины и мобильных суставов проведет Екатерина Косарева — инструктор адаптивной физкультуры благотворительной организации «Вместе ради жизни».
- 11:00-11:50 — Оздоровительная гимнастика Тай-чи.
Тай-чи — китайское боевое искусство, один из видов у-шу, известное медленными, плавными движениями и использованием внутренней силы. Изначально тай-чи разрабатывалось как система самообороны, но в XX веке акцент сместился на оздоровительный: плавные движения стали использоваться для укрепления здоровья, развития координации и гибкости.
- 12:00-12:50 — Мастер-класс по технике северной (скандинавской) ходьбы.
Мастер-класс по технике скандинавской ходьбы проведёт гость фестиваля, обладатель международных сертификатов инструктора по северной (скандинавской) ходьбе ONWF и INWA, сертификата инструктора школы Nordic Health Дмитрий Черныш (Москва). Дмитрий имеет личный опыт восстановления после тяжелой парашютной травмы с помощью скандинавской ходьбы.
Приветствуется использование личных скандинавских палок.
- 13:00-13:15 — Показательное выступление по Тай-чи.
- 13:30-15:00 — Пешеходная кругосветка.
Пешеходная кругосветка — масс-старт на 2 и 4 км вокруг городского пруда для любителей ходьбы с палками и фоновой ходьбы.
Маршрут 2 км
Предлагается для начинающих любителей ходьбы и проходит по Набережной рабочей молодежи до ротонды, расположенной напротив знаменитого дома купца Севастьянова — визитной карточки нашего города.
Маршрут 4 км
Предназначен для более опытных участников и проходит через Макаровский мост, парк «Атмофест», Олимпийскую набережную, Дворец игровых видов спорта «Уралочка», парк стадиона «Динамо» с выходом на набережную рядом с киноконцертным залом «Космос» и далее по улице Горького через Плотинку, Набережную рабочей молодежи к Ельцин центру.
Приветствуется использование личных скандинавских палок.
Отметки о прохождении маршрута будут ставиться волонтерами фестиваля в маршрутной карте участника фестиваля.
Рекомендуется идти в своем темпе, не соревнуясь и не фиксируя время.
Главное — получить дозу физической активности и хорошего настроения.
- 15:00-15:30 — Вручение сертификатов участникам «Пешеходной кругосветки».
31 августа
10:00
Стилобат
Вход свободный, по регистрации
Возраст: 0+
