Утренняя зарядка для всех желающих
Специальная программа Президентского центра Б.Н. Ельцина к чемпионату мира по футболу: утренние зарядки при поддержке тренерского состава фитнес-клуба «Реформа».
Занятие предназначено для людей, желающих наполнить свой день энергией, эмоциями и хорошим физическим состоянием с самого утра. Утренняя гимнастика – полноценный урок средней интенсивности — подходит для людей любого уровня физической подготовленности.
В занятие включены следующие основные блоки:
- разминка опорно-двигательного аппарата, суставов и связок, подготовка к дальнейшей физической активности
- легкая-средняя нагрузка на мышцы ног, мышц спины и пресса
- стретчинг с элементами йоги
- дыхательная гимнастика и медитативные техники.
Занятия проводятся профессиональными тренерами ФК «Реформа», имеющими опыт работы в области фитнеса. Мастера спорта, призеры и чемпионы России, победители международных соревнований в таких видах спорта как бодибилдинг, пауэрлифтинг, армлифтинг, кроссфит, фитнес.
14 июня – 15 июля по будням, 8:30-9:30
Площадка у входа в Ельцин Центр
Вход свободный, по регистрации
Возраст: 12+
- Подписывайтесь на Telegram-канал Президентского центра Б.Н. Ельцина
