доступное событие
Курс движения «Возвращение в тело» сочетает в себе комплекс мягких двигательных практик — йогу, соматический танец, контактную импровизацию, — которые помогают вступить в отношения заботы с собственным телом.
Занятия низкого уровня интенсивности и сбалансированной нагрузки. Они подойдут людям старшего возраста, тем, кто живет с хроническими болезнями и различными формами «невидимой инвалидности» (рассеянный склероз, артроз, диабет, болезни сердца и т. д.), а также людям, которые испытывают стресс и переутомление.
Важный аспект курса — поддерживающая среда. Здесь нет свойственной групповым занятиям спешки, погони за результатом, но есть внимание к каждому участнику, время на обсуждение ощущений и обмен впечатлениями. С декабря курс переходит в онлайн-формат, занятия будут проходить на платформе Zoom. Для участия необходима регистрация на сайте. Все зарегистрировавшиеся получат ссылку на занятие не позже чем за час.
3, 17 декабря
12:00 (Екб)
10:00 (Мск)
Вход свободный, по регистрации
Возраст: 16+
