Йогатерапия рассеянного склероза
Йога — это система психофизической практики, которая зародилась на территории современной Индии более 3000 лет назад и включает в себя определенные техники работы с телом, дыханием и управлением внимания. Йогатерапия, или адаптивная йога — это применение инструментов и методов йоги в целях терапевтического воздействия. В отличие от методов западной медицины, чаще всего направленных на коррекцию неких локальных отклонений и симптомов, йогатерапия направлена не на точечное воздействие, а на восстановление системного равновесия в организме.
Йогатерапия как метод терапевтического воздействия помогает снизить уровень хронической боли, скорректировать физиологические функции, снизить уровень стресса, тревожности и депрессии, улучшить качество жизни. Занятие в рамках программы Недели невидимой инвалидности будет посвящено йогатерапии рассеянного склероза.
У каждого человека, живущего с рассеянным склерозом, различные проявления неврологического дефицита, поэтому фокус занятия будет на общем терапевтическом воздействии йоги на течение болезни. Практика будет включать в себя простой комплекс для всего тела, упражнения на координацию и равновесие, освоение дыхательных, созерцательных и релаксационных техник.
Дарья Байдина — танцевальный практик, автор и ведущая двигательных программ «Свободный танец» и «Возвращение в тело» в Ельцин Центре, преподаватель хатха-йоги и универсальной йоги (RYT 200h, American Yoga Alliance), йогатерапевт, студентка курса «Йогатерапия» Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.
27 октября, 15:00
Образовательный центр, аудитория 4
Вход свободный, по регистрации
Возраст: 16+
