30ИЮЛЯ 2022
Фитнес для начинающих
Бесплатно, по регистрации
15:00 – 16:30
Паблик Маркетг. Екатеринбург, ул. Бориса Ельцина, д. 3 (2 этаж)
На первой лекции цикла «Полезные привычки» профессиональные тренеры расскажут, с чего начать свой путь к здоровому образу жизни.
- Как подготовиться к нагрузке, замотивировать самого себя и поставить правильные цели, расскажет тренер, двигательный терапевт Кристина Лефтерова.
- Как добиться нужного результата и не растерять настрой, объяснит тренер и инструктор ЛФК Матвей Козиков.
- Простыми советами по построению рациона и основных ошибках в этом вопросе поделится тренер и фитнес-нутрициолог Мария Глухова.
Цикл «Полезные привычки» разработан профессиональными тренерами фитнес-клуба «Реформа» совместно с Ельцин Центром и посвящен здоровому образу жизни современного человека. Лекции рассчитаны как на тех, кто уже сделал первые шаги на этом непростом пути, так и на новичков, а также для людей старшего возраста.
30 июля, 15:00
Паблик Маркет
Вход свободный, по регистрации
Возраст: 12+
Всё лето по субботам на площадке у входа в Ельцин Центр - утренняя зарядка с тренерами «Реформы». Вход свободный
