9ИЮЛЯ 2022
Утренняя зарядка в Ельцин Центре
Вход свободный, по регистрации на каждую зарядку
10:00 – 11:00
Площадка у входа в Ельцин Центрг. Екатеринбург, ул. Бориса Ельцина, д. 3
Ельцин Центр и фитнес-клуб «Реформа» приглашает на утреннюю зарядку, которая будут проходить каждую субботу перед центральным входом в ЕЦ.
Утренняя зарядка - это полноценный урок средней интенсивности, который подходит для людей любого уровня физической подготовленности. Занятия проводят профессиональные тренеры фитнес-клуба «Реформа».
В занятие включены:
- разминка опорно-двигательного аппарата, суставов и связок, подготовка нервной системы к дальнейшей физической активности;
- нагрузка на мышцы ног, мышц спины и пресса, ЛФК;
- упражнения на растяжку с элементами йоги;
- дыхательная гимнастика.
В случае плохой погоды, зарядка будет перенесена в Атриум Ельцин Центра.
9, 16, 23, 30 июля, 6, 13, 20, 27 августа
10:00
Вход свободный, по регистрации на каждую зарядку
Стилобат / Атриум
6+
